Gezondheid: sporten is gezond!

Iedereen weet hopelijk dat sporten goed is voor de gezondheid. Sporten heeft diverse positieve effecten op de gezondheid. Sporten heeft een positief effect op het verlagen van het lichaamsgewicht/over…
Diversen, 04-03-2007

Gezondheid: wat beweegt de mens?!

Tegenwoordig heeft iedereen wel iets met sport te maken. Je verkeert in een uitzonderingspositie als je niet bij sport betrokken bent. In Nederland doen zo’n zeven miljoen mensen aan sport. Dan moet j…
Diversen, 26-02-2008

Het voorkomen van blessures in Nederland

Sporten is goed voor lijf en leden. Helaas ontstaan door sporten ook blessures. De incidentie van sportblessures was in 2000/2001 ongeveer anderhalf miljoen. Veldvoetbal levert de meeste geblesseerden…
Diversen, 29-08-2011

Overtrainingssyndroom, epidemiologie, diagnose en testen

Ovetrainingssyndroom (ook wel overreaching of overtraindheid genoemd) is een onderschat probleem bij sporters. Overtrainingssyndroom komt veel bij duursporters voor. Er bestaan twee vormen van overtra…
Diversen, 31-08-2011

Rode bietensap om de sportprestatie te verbeteren

Rode bietensap is de nieuwste hype binnen de duursport. Rode bietensap zou de duurprestatie verbeteren doordat het nitraat in rode bietensap ervoor zou zorgen dat er minder zuurstof nodig is om energi…
Diversen, 08-11-2011

Sportanalyse binnen de (sport)fysiotherapie

Binnen de (sport)fysiotherapie is een gedegen sportanalyse onontbeerlijk. De sportanalyse is een van de basiselementen binnen het behandel- en blessurepreventieplan van de fysiotherapeut. Binnen de sp…
Overige sport, 05-09-2011

Sportanalyse hardlopen (lange afstand)

Hardlopen (lange afstand) kenmerkt zich door langdurig inspanning te leveren. De energie (ATP) die wordt geleverd voor spiercontracties, wordt met name geleverd door het aerobe systeem. In de aerobe g…
Overige sport, 06-09-2011

Sportanalyse sprinten

Op basis van een sportanalyse stelt de trainer/coach het trainingsschema. Voor de fysiotherapeut is de sportanalyse de basis voor het revalidatieplan. Een sprint kenmerkt zich door in korte tijd een h…
Overige sport, 07-09-2011

Sportanalyse voetbal

Binnen de (sport)fysiotherapie is een gedegen sportanalyse onontbeerlijk. De sportanalyse is een van de basiselementen binnen het behandel- en preventieplan van de fysiotherapeut. Ook in de samenstell…
Voetbal, 05-09-2011

Training: bodybuilding: de benen

Benen goed en zwaar trainen is zeer belangrijk in een trainingsprogramma. Een goed ontwikkeld bovenlijf moet in proportie zijn met de goed ontwikkelde (dikke) benen. Benen goed trainen is echter ook b…
Diversen, 30-08-2007