Wieschrijft » Nieuwe artikelen
Anatomie en fysiologie, bouw en werking van het lichaam

Nieuwe artikelen van Wieschrijft

Wat moet ik eten na krachttraining, fitness en bodybuilding?

Na een zware krachttraining is het lichaam in een katabole staat. Een katabole staat is een staat waarin het lichaam lichaamsvoorraden en spieren afbreekt. Echter door de zware krachttraining is het l… Mens en Gezondheid / Dieet, 12-05-2016

Voordelen van veel eiwitten eten wanneer je wil afvallen

Is het nu verstandig om koolhydraatarm, of vetarm te eten wanneer de wens bestaat om af te vallen? Uit onderzoek blijken de effecten van een koolhydraatarm en vetarm dieet vergelijkbaar. Het maakt dus… Mens en Gezondheid / Dieet, 09-05-2016

Werkt curves? Effectiviteit van curves is twijfelachtig!

Curves richt zich op de vrouwelijke sporter. Curves is een circuittraining in groepsverband waarbij gepretendeerd wordt dat zowel kracht, spiermassa als conditie wordt verbeterd in slechts een half uu… Mijn kijk op… / Mens en gezondheid, 06-05-2016

Hoe groeien spieren? Hoe trainen voor spiergroei?

Wanneer over spiergroei (spierhypertrofie) wordt gesproken, wordt het dikker worden van spieren bedoeld. Spieren kunnen op twee manieren dikker worden. Enerzijds kan de spiercel meer vocht opnemen en… Sport / Overige sport, 06-05-2016

Hoeveel eiwitten bij afvallen en spieropbouw?

Koolhydraten, vetten en eiwitten zijn macronutriënten. Eiwitten zijn het belangrijkste macronutriënt van een gezond dieet, of voedingspatroon. Eiwitten leveren bruto ongeveer 4 calorieën (kCal) per gr… Mens en Gezondheid / Dieet, 05-05-2016

De dynamische energiebalans

Wanneer je lichaam meer kcal gebruikt, dan je aan kcal met de voeding inneemt, wordt vetmassa verbrand en val je af. Wanneer je minder kcal gebruikt, dan je aan kcal inneemt, neemt de vetmassa toe en… Mens en Gezondheid / Dieet, 25-02-2016

Inkomstenbelasting betalen: box 1, 2 en 3

Iedere Nederlander die inkomsten heeft, betaalt waarschijnlijk inkomstenbelasting. De inkomstenbelasting is verdeeld over drie verschillende boxen. In de eerste box wordt belasting betaald over werk e… Financieel / Belasting, 23-01-2016

Soorten verplichte en niet verplichte verzekeringen

Met een verzekering (assurantie) sluit een verzekernemer een contract af met een verzekeraar. Met dit contract wil de verzekernemer een risico afdekken, dat hij zelf niet wil, kan, of zelfs mag dragen… Financieel / Verzekering, 21-01-2016

Onderdelen van financial planning (financiële planning)

Bij persoonlijke financiële planning wordt voor elke levensfase, zoals een (eerste) huis, of auto kopen, samenwonen, een wereldreis maken, trouwen, kinderen krijgen en kinderen die gaan studeren en st… Financieel / Diversen, 13-01-2016

Vijf stappen van persoonlijke financiële planning

Bij persoonlijke financiële planning wordt voor iedere belangrijke levensfase en levensgebeurtenis (life events) een financieel doel opgesteld. Daarnaast wordt het persoonlijk financieel plan beschrev… Financieel / Diversen, Hypotheekvarianten, 07-01-2016
Schrijf mee!